Алкоголь может создавать временное ощущение облегчения, но он не устраняет причины стресса и жизненных трудностей. Напротив, его употребление способно ухудшать физическое и эмоциональное состояние, нарушать сон и формировать зависимость.
Справляться с напряжением помогают полноценный отдых, физическая активность, общение с близкими и своевременное обращение за профессиональной помощью.
Выбирайте здоровые способы преодоления трудностей — берегите себя и своё здоровье!