Летний сезон подходит к концу, однако для многих казахстанцев время отдыха только начинается. Те, кто не успел отправиться в отпуск летом или планирует поездку осенью, всё чаще выбирают страны с тёплым климатом. Вместе с новыми впечатлениями туристов могут ожидать непривычные продукты, другое качество воды и санитарные условия. Одной из распространённых проблем во время таких поездок становится диарея путешественников.
О причинах этого состояния, мерах профилактики и действиях при появлении первых симптомов нам рассказал врач-эпидемиолог Городской многопрофильной больницы города Конаева Ерлан Жарылкапович Саржанов.
«Диарея путешественников является острым кишечным расстройством, которое могут вызывать бактерии, вирусы или паразиты. Заражение чаще всего происходит через загрязнённую воду, лёд, плохо вымытые овощи и фрукты, уличную еду или продукты, приготовленные с нарушением санитарных требований», — объясняет врач.
Заболевание нередко начинается внезапно. У человека появляются жидкий стул, боли или дискомфорт в животе, тошнота и слабость. Иногда к этим симптомам присоединяются рвота, повышение температуры и озноб. Главную опасность представляет потеря жидкости и солей. Особенно быстро обезвоживание может развиваться у детей, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.
«Если в стуле появилась кровь, повысилась температура, возникла сильная боль в животе или многократная рвота, необходимо обратиться за медицинской помощью. Насторожить также должны выраженная слабость, сухость во рту, редкое мочеиспускание и головокружение. Нельзя откладывать обращение к врачу, если состояние ухудшается или диарея сохраняется несколько дней», — отмечает специалист.
В большинстве лёгких случаев состояние постепенно улучшается, однако важно постоянно восполнять потерю жидкости. Для этого следует пить безопасную воду небольшими порциями и использовать специальные растворы для регидратации, приготовленные строго по инструкции. Полностью отказываться от еды не нужно, но на время болезни лучше исключить жирные и острые блюда, алкоголь и газированные напитки. Самостоятельно принимать антибиотики не рекомендуется, поскольку необходимость их назначения может определить только врач.
Снизить риск кишечной инфекции во время путешествия помогут простые меры предосторожности.
Для питья следует выбирать бутилированную воду в неповреждённой заводской упаковке. Если нет уверенности в качестве водопроводной воды, её не стоит использовать даже для чистки зубов. Лучше отказаться и от льда, поскольку неизвестно, из какой воды он был приготовлен. При выборе еды предпочтение необходимо отдавать блюдам, которые прошли полноценную термическую обработку и подаются горячими. С осторожностью следует относиться к уличной еде, салатам, сырым морепродуктам, непастеризованным продуктам и заранее нарезанным фруктам. Фрукты безопаснее вымыть и очистить самостоятельно.
Не менее важна личная гигиена. Руки необходимо мыть с мылом перед едой и после посещения общественных мест. Если такой возможности нет, можно воспользоваться антисептиком.
«Людям с хроническими заболеваниями, а также родителям, которые путешествуют с детьми, желательно заранее проконсультироваться с врачом. Специалист поможет оценить индивидуальные риски и правильно сформировать дорожную аптечку», — рекомендует Ерлан Жарылкапович.
Тёплое море и солнечная погода позволяют продлить лето даже осенью. Однако отпуск не должен превращаться в испытание для здоровья. Внимательное отношение к воде, продуктам и гигиене поможет снизить риск кишечных инфекций и провести путешествие без неприятных последствий.
По заказу ГКП на ПХВ «Городская многопрофильная больница города Қонаев » ГУ «Управление здравоохранения Алматинской области»